ss

· При работе под палящим солнцем необходимо периодически отдыхать в тени, купаться или обливаться холодной водой.

· Запаситесь дополнительными емкостями и при необходимости заранее заполните их водой.

· Если Вы находитесь в сельской местности – оборудуйте навесы, беседки, колодцы, а также ставни (плотные шторы) для окон.

· Пейте больше жидкости.

· В душных помещениях устраивайте вентиляцию.

· Умейте сами и обучите членов своей семьи правильно действовать при тепловом поражении.

Тепловой удар может возникнуть при усиленном физическом труде в помещениях с высокой температурой и влажностью воздуха или нахождение при высокой температуре в “не дышащей” синтетической одежде, поэтому, чтобы избежать перегрева старайтесь носить одежду из натуральных тканей.